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你知道天天都在跟多少陳年毛屑、塵蟎同床共枕嗎?
根據統計,每 100 名國中小的學童中,就有 30 人會對塵蟎過敏,免不了就會出現流鼻水、鼻塞甚至嚴重一點的氣喘現象!目前衛福部統計指出,近年來因氣候暖化的關係,原本好發於夏天的塵蟎活躍期,已經提早至台灣 3~5 月,這段期間罹患過敏性疾病的人明顯增加,其中九成的過敏原都是來自塵蟎,塵蟎是極其微小的節肢動物,靠雙眼是看不見、也摸不著,在咱們一小片指甲裡可以躲藏超過 100 隻塵蟎,沒錯、是 100 隻!
許多床墊清潔工具利用 UV 燈要來殺死塵蟎,但要殺死塵蟎、必需在很近的距離,定點照射一段時間,才有可能有除蟎效果,你要清完整張床,少說要花費好幾個小時以上。
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【除蟎害5方法】
既然塵蟎隱藏有這麼多危害，那麼除了用除蟎吸塵器清除表淺的塵蟎與相關產物外，還有什麼方法可以避免蟎害呢？
◆防蟎寢具：
高羽璇第一個推薦的方式，就是使用防蟎寢具，因為一般寢具的布料纖維之間縫隙很大，可以讓塵蟎自由穿梭空隙之間繁殖覓食，根本無法達到防制塵蟎的效果。
但是防蟎寢具利用物理防蟎原理，將它的纖維織得很密，這個縫隙甚至比蟎蟲還要小，因此套在床墊等寢具上，塵蟎想從床墊跑出來吃東西時，就會因為無法穿過防蟎寢具套的縫隙出來找食物，而被活活餓死。不過這種物理性的防蟎套在經過多次的清洗，纖維之間的孔洞就可能會鬆弛而失去效果。
事實上也有所謂化學性防蟎寢具，是在寢具上塗了經過人體實驗證實安全的藥劑，來達到驅逐塵蟎的效果，不過，同樣會隨著清洗次數而影響效果。還有一種不透水的化纖材質也能達到防蟎功能，只是這種材質就連水分子都過不去，當然塵蟎也無法穿透，但這樣的寢具相當不透氣，睡起來不舒服，當然願意使用的人就不多了。不管是哪一種的防蟎寢具，如果出現破洞、孔洞變大或是藥劑濃度降低，效果都會大打折扣，因此，一般建議防蟎寢具在使用5、6年的時間之後，就要更換一次。
◆保持環境清潔：
想要防蟎，平常保持環境的清潔很重要，因蟎蟲就是依靠人類的皮屑、分泌物等為生，因此，在比較潮濕的北地區，床單最好每1到2週就洗一次，至於中南部天氣較為乾燥，床單1個月換洗一次即可。不過，蟎蟲全身有9成由水組成，不但不怕水，只要在潮濕環境下，不需要空氣、不用呼吸，繁殖能力就很強，但當溫度高於50℃或是環境濕度低於50%時，蟎蟲就無法生存，因此，洗清時必須要用高於50℃以上的溫度，才能真正殺死蟎蟲。
◆使用除濕機：
除濕機平時一定要常開，以減少環境的濕度，就能降低蟎蟲的存活率。
◆保持通風環境：
蟎蟲也不喜歡通風的環境，因此，保持通風也非常重要。早期人類除蟎常見的做法就是常拿棉被衣物去曬太陽，曬的越乾塵蟎就越難生存，不過隨著時代的進步，可利用能夠設定溫度的洗衣機、烘衣機，來達到類似效果。只是透過高溫烘乾雖然可以殺死塵蟎，但塵蟎的屍體仍然會留在衣物寢具上讓人引發過敏，所以，建議烘乾之後，最好要再洗一遍才能把塵蟎屍體洗掉。
◆防蟎洗衣精：
巿面上所販售的防蟎洗衣精，也可搭配使用，因為防蟎洗衣精裡頭的成分，是利用分解蛋白質的功能來殺死蟎蟲，然而各種防蟎方式都無法靠單一力量徹底完成任務，最好能合併進行，才能徹底除蟎。
