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-------------以下為防曬外套挑選攻略------------
在紫外線強烈的炎熱夏季，除了塗抹在肌膚上的防曬產品，其他防曬輔助產品也成為許多女性朋友的關心話題。
今天我們就來討論「防曬外套和防曬衣」是否真的能抵抗紫外線入侵？在選購時又該注意哪些重點？
在回答上述問題之前，一定要先搞懂什麼是「衣服的防曬係數」－UPF（Ultraviolet Protection Factor）。認真花 3 分鐘理解這篇文章，你就不會傻傻覺得買 UPF 數字最高或者賣得最貴的防曬衣物就好囉～
防曬外套、防曬衣帽、防曬傘是怎麼達到防曬效能的？
如同防曬乳液，衣物要防曬主要也是靠著物理性（反射、折射紫外線）以及化學性（吸收紫外線後再用熱能的形式釋放）兩種方式。目前常見的抗紫外線布料的紡織方式，可分為以下三種：
❶ 原紗型
使用可吸收或散射紫外線的原料混在織品內（二氧化鈦或氧化矽），再進行紡紗，理論上可持久抵抗紫外線。
❷ 染整製程中添加
將布料在染整後，浸泡在抗 UV 化學劑料（紫外線吸收劑）中，但會隨著清洗過程流失，防曬效果逐漸下降。
❸ 布料貼合
將紫外線隔離的成分貼在布料上。抗紫外線效果好，但透氣度差，常用於陽傘。
即使是一般的衣物，只要有遮蔽皮膚，就能有防曬的效果，跟專門的防曬織品只是防曬能力程度上的不同而已。
防曬衣物的紫外線防護指數 UPF（Ultraviolet Protection Factor）是什麼？要怎麼測量？
防曬乳液的防曬效果可以用防曬係數（SPF）來表示。曝曬在陽光下時，應為肌膚提供適當遮蔽物，例如：撐陽傘、穿長袖衣物等等方式。但你有沒有想過，這些遮蔽物，到底防曬的能力怎麼樣呢？所以聰明的科學家就想出，既然防曬乳可以測防曬係數，那為什麼衣物不能測防曬係數呢？因此在澳洲的科學家就提出了一個方法來測量衣物的防曬能力，也就是今天的主角—紫外線防護指數 UPF（Ultraviolet Protection Factor），希望提供一個客觀的指標讓民眾參考。
UPF 的測量方式，其實跟 SPF 的概念是一樣的。將受試者的肌膚，一邊使用衣物覆蓋，另外一邊則完全裸露，使用紫外光照射皮膚後，觀察皮膚變成紅色的時間。假設沒擦的這邊 10 分鐘就曬紅了，而有擦的過 300 分鐘才曬紅，那麼 UPF 就是 300 / 10 = 30，或換句話說，UPF 30 代表該產品可以曬紅的時間「延長 30 倍」。同理，UPF 50 的產品就是可以讓你被曬紅的時間延長 50 倍。
但這是人體測試的方式，畢竟比較貴，因此另外有體外測試的方式，使用波長 280 - 400 nm 的紫外光照射一塊標準布料，這布料必須是「乾燥」且「未被拉扯伸展」的狀態，然後偵測穿透布料後所減弱的紫外線強度之數值，代入一個公式來推算 UPF 的數值。
UPF 最早從澳洲提出後，美國以及歐洲分別都發展出自己的 UPF 測量方式，但重點是 UPF 測量出來之後，可以怎麼分級？
以上這張表，是目前澳洲系統的等級標準。一般來說，市售的衣物隨便去測 UPF 都會有 10 以上，所以歐洲的 EN ISO 13758-2 紡織品可標示 UV 防護的最基本要求，就是 UPF 必須達到 40 以上，且 UVA 穿透率必須低於 5% 才可以標示。至於台灣的相關標示法規呢？答案是沒有相關法規。所以到底怎麼標示，也沒個政府定的規矩。
但是，有關 UPF 的數字，其實有非常多的眉眉角角，而一些不肖廠商就是利用這些眉角的資訊不完整，來做出不當的宣稱，讓你傻傻付錢啊～
UPF 30 真的就代表可以延後曬紅時間 30 倍嗎？當然沒這麼簡單！
UPF 30 代表該產品可以曬紅的時間「延長 30 倍」，如果你撐一把 UPF 50 的陽傘，可延後你曬紅的時間 50 倍，對嗎？
其實，這是「乾燥」且「未被拉扯伸展」的紡織品去受檢測計算出來的結果。所以如果當你流汗了，或者衣服被伸展了，實際的狀況就不是這樣囉！很多防曬衣都是運動時穿，做得頗為貼身，你傲人的身材（我是說肚子，不要想歪了）很容易就會把它撐大。非常多的變數都會影響到「實際使用」時的 UPF 數值：
❶ 衣服顏色
一般來說深色的比較能吸收紫外光，防曬能力比淺色好。
❷ 編織方式跟衣服是否伸展
編織越密或沒有伸展的衣物孔洞較小，防曬效果就比較好。
❸ 衣物是否沾水
通常含水會降低散射紫外線能力，降低防曬能力。
所以標示的數值，跟你實際使用的狀況，會有一定程度的差距。特別是「非貼身衣物」，像是「陽傘」或者是「帽子」這類的產品，即使織品本身有防曬能力，但光線仍然會從沒有遮密的其他方向曝曬到你身上，所以你如果以為拿著 UPF 50 的陽傘就可以延緩曬傷時間 50 倍，實際上會有很大的差距，畢竟陽傘跟你皮膚的距離不短啊！但也不是要說這些產品沒用，只要有使用，都還是有一定程度的幫助。
要怎麼挑選防曬外套、衣物等產品？
如果要透過這些外在的遮蔽達到防曬效果，那你首先要分清楚，自己是擔心曬紅、曬傷，還是曬黑、曬老？UPF 主要的測試集中在防止 UVB 導致曬紅、曬傷的情形，但對於曬黑的效果就要看相關的檢測報告有沒有提到導致曬黑、曬老的 UVA 防護能力。
原則上，如果必須在上午 10 點到下午 2 - 3 點這段時間長時間曝曬，使用防曬衣物、防曬陽傘等產品都是合理的。
而挑選防曬輔助產品時，需要在款式、顏色和價格合心意的基礎上，兼顧其防曬的性能：
❶ 質量過關
還是老生常談，一定要從正規管道購買品質合格的防曬產品。千萬不能貪圖便宜購買劣質貨，不能防曬不說，其染色劑還有可能會傷害皮膚。
❷ 防曬標識
國際標準認為，只有當紫外線透射程度（UPF）大於 30，同時長波紫外線（UVA）透過率小於 5% 時，才能稱為防曬產品，防護等級標識為 UPF 30+。UPF 大於 50，說明紫外線防護性能非常好，防護等級標識為 UPF 50+。一般商場中販售的衣物都會在標籤中明確標註 UPF 防曬等級標識，挑選衣服時翻開看一眼，其防曬效果便可一目了然。
❸ 顏色挑選
對於防曬衣物來說，顏色越深，防曬效果越好。隨著衣物色澤的加深，紫外線輻射透過率會隨之減少，防紫外線輻射性能隨之增強。黑色的紫外線輻射透過率低於 5%，藏青、紅色、深綠、紫色在 5% - 10%，而白色、綠色、淡紅、淡綠等糖果色，紫外線輻射透過率可達 15% - 20%，防曬效果不太理想。
最後，防曬衣物經過多次浸泡或洗滌之後，防曬效果可能會減弱甚至消失。因此建議每隔 1 - 2 個夏天，就更換一件全新的防曬衣。
希望以上這些防曬衣物的說明與挑選重點，能讓你在整個夏季當個健康美麗的白肌美人～
